ܔܓ܏ܛܜ بـُدنـاء / نـُحـفاء منتـدانـا هـلمو هـاهُنـا ܔܓ܏ܛܜ ‏ ‏

[ç£àSsْIç]

[align=center]








تبي تسمن بدون ماتكثر في الأكل ؟
تبي تنحف وانت تاكل زيادة عن آكلك ؟
صعبة شوي صح بس هاذي حقائق مهي كلأم من خيالي ;) ..




نبدا بالخفيف اللطيف .. صاحب القلب الرهيف :o
لاتتعب حالك وتغصب نفسك ع الأكل وأنت منت مشتهي
ولاّتفكر واجد .. ولاتنزعج من كثرمايسئالونك الناس انت تحب :o ؟
شي واحد اشتغل علية وأدعي لي


8


8






نعم حليب السعودية :) ..



عندنا حليب في حارتنا قصدي واحد في حارتنا أسمة نايف
الأدمي ذا هيكل عظمي على هيئة إنسان
نحيف بشكل مو طبيعي .. فجاءة الولد بداء يزين ويسمن
وكلنا لاحظنا الشي ذا علية نايف ماشاء الله عليك
تتعطى أملج :p عشان تنفتح نفسك للأكل ولا كيف
قال أبد أكلي نفس أول واردى بعد .. طيب وش السالفة ؟
جدي له ثلاث شهور عندنا جاي من الديرة
وأنا كل شوي أجلس معه في غرفتة عشان اذا احتاج
شي أكون قريب منه .. وفية عنده ثلاجة
صغيرة مليانة حليب كل شوي افتحها وأشرب من هالحليب
يومياً ثلاث او اربع علب وشوف عينك !!

أنا شخصياً جربتها والله العظيم لاحظت التطور في زيادة
وزني بشكل ملحوظ جداً جداً ..
حتى أن وأحد من عيال عمي جرب نفس الطريقة وزان
حالة بشكل ماتتصورونة

أشرب ثلاث او أربع علب يومياً وأذا ما لاحظت زيادة 2 او 3 كيلو
خلال اربع او خمس اسابيع هذا يوزر البّدر تحت تصرفكم / وفالكم الشحوم :o


ملاحظة / لازم يكون كامل الدسم /






=)




نجي عند الحلوين .. خفيفين الدم وثقيلين الوزن //
لاتسوي رجيم ولا تضيع وقتك وانت تتابع الرابح الأكبر
ولا تاكل كبسولات جوارانا ولايروح جهدك في مراكز تخسيس :o

كل ماعليك هو تنفيذ شي واحد عند الأكل اللي هو / لاتـخـلـط /

أكل لين تطلع العيشة مع عيونك بس لاتخلط في الأكل
يعني اذا أكلت أكل رز بس .. ولاّ لحم لحاله .. ولاّ دجاج //
أهم شي ماتكون مع بعضها ..
وراح تلاحظ أنخفاض وزنك خلال مدة قصيرة ..
للأمانة أنا ماجربتها لاكن اعرف واحد عقب ماكان دب ومتعافي انتكس و صار عود اسنان :D وهو نفسة اللي قالي
عن الطريقة هاذي // وفالكم الرشاقة ;)


حبيت أنقل لكم هالمعلومات الحصرية [المجربة] .. لصحة اجسامكم ..
ومانبي الاّ الاجر والله





شطحة / نفسي أشوف وجهة عبادي الجوهر وهو توه قايم من النوم



قفلة / علاقتي بشركة سدافكو مجرد إشائعة



< تمحض الفيل فا أنجب نملة :o









[align=left] جميع الحقوق محفوظة لدار عُتيبه ©[/align]

[/align]