طريقة جديدة لفقدان الوزن (بدون ريجيم )

[دلع عيني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عوافي هلا اخوي ..... باالنسبة لتناول الكربوهيدرات بكمية كبيره في وجبة الفطور ينفع في حالة القيام بمجهود بدني . سواء تمارين رياضية او ان يكون الشخص يعمل صباحا عشان يحرق الكربوهيدرات . وغير كذا فيه ناس عندهم أمراض مزمنه مثل السكري وتصلب الشرايين و غيرها مأعتقد أنهم يقدرون يطبقون هالريجيم بسهوله . ومهما سوو من دراسات ووصفو من ريجيمات سواء ريجيم بروتيني او كيميائي . أنامقتنعة بريجيم واحد بس ومتأكده أن لو الكل طبقوه مرح يكون فيه سمنه ابددددددددا . وهو ريجيم الحبيب المصطفى عليه الصلاة والسلام وهو ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع) .

فعلاً كلام سليم ورمضان جاي وفرصة للي يبي يتعود على تقليل كميات الطعام
لكن مصيبتنا أننا رمضان عند الكثيرين هو شهر الطعام وليس الصيام
والقيام النهار صيام ونيام ووقت الفطور ناكل مو لحد مانشبع إلا لمانتفقع والعياذبالله وبعدها إسترخاااااااااااء أمام شاشات الفضائيات لمتابعة البرامج والمسلسلات وهذا حال الغالبية
الله يهدينا ويهديهم اللهم آمين
ومشكووووووووور أخوي أحمد على النقل المفيد