• °ˆ~*●كيف تعرف بنقص فيتامين عندك?●*~ˆ° •
 

[color=#000000][font=Simplified Arabic]
[color=#990000]الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذاالفيتامين أو غيره
فأحببت أن أضيف لكم هذا الموضوع[/color]::

[color=#FF0000]فيتامين (أ)[/color]

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي،
ظهور تقرحات في الفم ،العشى الليلي،
جفاف و تقشر فيالجلد.

::

[color=#FF0000]فيتامين ( ب ) المركب[/color]

الإجهادالمتواصل ، عدم القدرة على التركيز،
تشقق الشفاه،التحسس من الضوء،
القلق المستمر"الأرق" .

::

[color=#FF0000]فيتامين ( ج )[/color]

الإصابة المتكررة بالبرد، نزيف اللثة،
عدم التئام الجروح بسهولة.

::

[color=#FF0000]فيتامين ( د)[/color]

الآمالمفاصل ، الآم الظهر ،تساقط الشعر.

::

[color=#FF0000]فيتامين ( هـ)[/color]

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح

::

أمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه


::[/font][/color]

مشكور يااخ تركي لكن لوحددت المواد والاطعمه التي توجد فيها هذه الفيتامينات
وتحياتي لك

[size=6][font=Comic Sans MS][color=#FF1493]

يعطيكـ العافيه تــــــــــــركي على طرحك المفيد والمهم لصحتنا


كل الشكر لك خيووو


لكـ وديـــــــــــ وورديــــــــ ,,,[/color][/font][/size]

[size=3][color=#CC3366]يعطيــك العافيه يا تركي على الموضوع المفيد .

ولاهنت ..[/color][/size]

[color=#CC3366][size=5]تركي[/size][/color]

[img]http://zffat.com/up/upfiles/t3R53969.gif[/img]

مشكورررررررررررررر دكتور تركي بايك