مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
 

[center][size="5"][color="#4d1919"]مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء


المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم
بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.

ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض :

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.

وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض :
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.



العلاج:
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.

كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.

أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم .[/color][/size][/center]

معلومه جديده بالنسبة لي


لا هنتي نسمة غلا


.

[size="5"][color="purple"]ياهلا بك اخ عادل وسعيده اني جبت لك معلومة جديدة

سرني مرورك ونورت موضوعي والله الله بلبس الحذاء[/color][/size]

[color="blue"]ابشرك ماعندنا سيراميك

ولاهنتِ على المعلومه

تحياتي لك[/color]

[size="5"][color="teal"]هلا والله يالزيادي الله يبشرك بالخير لاهنت

زين والله ان بيتكم مافيه

انا والله احب الفرش على السيراميك ونصيحة لك لاتحطونه

صدق نظافة بس متعب وخاصة في البرد

يسلم لي مرورك ومنور موضوعي بعد

<<<<< حشا لمبات[/color][/size]

بجد بالبرد تجيني آلام بالرجل وأدري أنها من السيراميك أمي تهاوشني أذا شافتني أمشي حافيه بس صعبه طول الوقت تلبسين جزمه أنا أحب الحريه والأنطلاقه أحب شحاطات خفيه بس مو دايم ألبسها

يسلو موضوعك جنااان تحياتي وخالص ودي

^
^
زين فيه احد نفس حالتي حتى شحاطه مااحبها <<< طيب شاطره

يعطيك العافيه نسمة غلا

تقبلي مروري

[size="5"]هلا اختي بنت عز حياك الله بمتصفحي

ونصيحة من جد لاتمشين حافيه على السيرامبك او حتى الرخام

بس تدرين البسي شبشب خفيف

يسلم لي مرورك نورتي موضوعي واسمعي كلمة ماما[/size]

[size="5"]هلا والله بكل الغلا غلا الجعدة

<<<<< ياكثر الغلا غلا الجعدة نسمة غلا غلاء المهور<<<<< وين محدرة ياسويرة

هلا بك ياحلوة زين الله الله بالشبشب بس لايجي عمرك 30 ويشيلونك بعد الشر على كرسي

يسلم لي مرورك[/size]

[center][font=comic sans ms][size=6][color=black]معلومات صحيحة وقيّمة..[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black] [/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]بس ينصح الأطباء بالمشي حافي لمدة 20 دقيقة يومياً[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]لكن على رمل وبالذات الرمل الخشن ..مفيد للدورة الدموية ..[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]بالذات إن بطون الأقدام تحتوي على أغلب الأعصاب في الجسم..[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]وبالنسبة لكم يا بنت عز وغلا الجعدة[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]فيه السليبرز خفيفة وحلوة ومريحة يعني ماراح تحسون فيها..[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=#000000]وراح تريحون أمهاتكم :)[/color][/size][/font]

[font=comic sans ms][size=6][color=black][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]أختي [color=blue]نسمة غلا[/color][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]مشكورة كثير على الطرح القيّم[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black]ننتظر جديدك..[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black][/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=#000000]::[/color][/size][/font]
[font=comic sans ms][size=6][color=black][/color][/size][/font] [/center]