هذا للشياب والعجائز فقط
 

اليكم هذه الدراسة المهمة لتغذية كبار السن وخاصة اخوي بن ثعلي والذي ارجو ان تكون مفيده للجميع.

وجبات غذائية تطيل العمر، يمكنك للأشخاص الذين تجاوز عمرهم الخامسة والخمسين و من خلال تناول وجبات غذائية تحتوي على سبعة مكونات ان يقللوا نسبة تعرضهم لخطر الاصابة بامراض القلب و الشرايين بنسبة قد تصل الى ثلاثة ارباع مقارنة بالاخرين وفق ما نشرت مجلة MONITOR التي تصدرها مركز اراسموس الطبي MUSERAS .

"الوجبة المتعددة" (lymealpo) وضعت من قبل ستة باحثين في مركز اراسموس الطبي MUSERAS, مقارنة "بالحبة المتعددة" والتي تحتوي على الكثير من المواد و التي حسب تقديراتهم سوف تقلل خطر الاصابة بامراض القلب و الشرايين بنسبة % 80 وينصحون جميع الاشخاص الذين تجاوز عمرهم الخمسة و الخمسين سنة ان يتنولوا مثل هذه الحبة.

"الوجبة المتعددة"
كون الحبة المتعددة لا تؤثر في مسببات امراض القلب و الشرايين, اضافة الى بعض الاعراض الجانبية للحبة ,قام فريق الباحثيين و بعد عدة ابحاث بالتوصل الى وضع الوجبة المتعددة كبديل طبيعي عن الحبة المتعددة.

مكونات "الوجبة المتعددة" :
150 مل نبيد احمر(بالنسبة للمسلميين و الذين لا يتناولون الخمر فيمكن الاستعاضة عنه بالشي الاخضر ) .
100 غ شوكولاتة صافية (سوداء).
400 غ فواكه و خضراوات .
2,7 غ ثوم .(ثلاثة فصوص )
68 غ لوز
114 غ سمك (اربعة مرات في الاسبوع).

يتوقع الباحثيون رغم بعض الانتقادات التي وجهت الى النتائج التي توصلوا اليها,ان لا يعاني الاشخاص الذين يتقيدون بهذه الوجبة لفترة اطول من امراض القلب و الشرايين قد تصل الى تسعة سنوات عند الرجال والى ثمانية سنوات عند النساء ,لذا فهم يتوقعون ان يعمر الرجال 6,6 سنة اطول و النساء 4,8 سنة اطول .

ملاحضة :
مثل هذه الابحاث و النتائج تجرى و تطبق في دول متقدمة و تتبع نظاما صحيا متكاملا كي تطيل العمر الصحي اي الخالي من الامراض .
ولكن وعلى كل حال فان مثل هذه الوجبة ستكون مفيدة للجميع .

الدكتور ارام حسن من اكادمية اراسموس هولندا .

hgsuhv p' l,q,u lk urg; اسفه نسيت احوله عربي
عمي الله يطول فعمرك مواضيعك حلوه ومابهاعيبي
بس ياليت تجيب مويضيع من عقلك وترتبه وتزينه وعطناه
تراااي مااحب الدراسه والدراسات الله يحفظك

مشكور يالسعار ماقصرت على الاهتمام بصحة ابن ثعلي

بصراحة انا ماعندي شي جديد ولا اعتقد ان هناك من يحاور في هذا المنتدى ولكن نطرح المواضيع العامة على أن يكون هناك احد يعلق على الاشياء .. مشكوره يانوسة على مرورك الجميل ودعوتك الغالي..

مشكور ياعزيزي عيدالجماعة ولكن صحة بن ثعلي مهمة جدا وخاصة لشخص مثلي تربطة علاقة رفقه وصداقة . احترامي لكما .

شكرا اخوي السعار لكن والله مل فهمت شي اكتب لي اسماء الحبوب اللي تقولها ووين توجد
تحياتي

وصفه ممتازه بس المشكله في ( الثوم ) .. لكن اقترح استبدال الطازج بكبسولات ثوم بدون رائحه .


وبالنسبه للنبيذ الاحمر يمكن الاستعاضه عنه بعصير العنب الاحمر ( اللي ما عنده سكر) .

وعلى فكره هذه النوعيات من الاغذيه جيده حتى للشباب .. حيث الدراسات اثبتت ان الكولسترول يلاحظ ارتفاعه حتى عند الشباب لقلة الحركه ونوع التغذيه وكثرة تناول الدهون ( خصوصا المغرمون بالهمبرجر واخواتها ).

ومشكور الاخ السعار .


ذيب المراقيب

طيب الشباب ممتاز
العجزة ... كويسسس
تعرف الشياب مستعجلين يبغون الحل بسرعة .... ماكو صبرررررررر
موضوع ممتاز ويبقى مجرد بحث!!!



يعني الموضوع للأخ بن ثعلي فقط وحناأأأأأأ برى خلاص ياعيال العم نطلع حنا منها ......... !!

ذيب المراقيب مشكور على مرورك الجميل ولا عدمناك واقتراحك اعتقد انه في محلة .. والثوم جيد جدا خاصة للاشخاص الذين لديهم كولسترول مرتفع .. والناس اللي وزنهم زايد ..

الساحر .. مشكور ياعزيزي على مرورك اللطيف .. وفيما يخص اخوي بن ثعلي هو دائما يطلب المفيد الذي لايزعج .. وانا دائما اهتم به لانه يهمني امره .. ولكن الفائدة للجميع طبعا.. احترامي لكم .

مشكور اخوي السعار


على هذه المعلومه


تحياتي لك ،،،،،،،،


اخوك النـايـــــــــف