ثمار الكروم ووظـــــائفها
[size="5"]معدن الكروم يعتبر عنصرآ ضروريآ للإنسان ، ويحتاجه الجسم بكميات ضئيلة (30 – 50 ميكروغرام يوميآ للبالغين )، وله دور اساسي في تمرير الانسولين الى داخل الخلية ، لذلك هو مفيد لمرضى السكري
وظائف الكروم: - يلعب دورآ هامآ في نمو العظام والحفاظ على الأنسجة الضامة - يساعد الجسم على انتاج الغليكوز وينظم مستواه في الدم - يرفع من فعالية الأنسولين ، كما يساعد في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم ( يعمل مع الأنسولين على تحويل الكربوهيدرات و الدهون إلى طاقة ) نقص الكروم يؤدي إلى زيادة معدل الكوليسترول، ويعزز امراض القلب . مصادر الكروم: يتواجد الكروم في : المحارات البحرية ، لحم البقر ، البطاطا ، ثمار البحر ، الجبن ، اللحم ، و منتجات الحبوب الكاملة ، الحبوب المضاف إليها النخالة ، جنين حبة القمح . .[/size] الموسوعه الطبيه |
موضوع قيــم
شــكرا نفــر كويـــس |
[quote=عهود;1258413]موضوع قيــم
شــكرا نفــر كويـــس[/quote] [size="5"] شاكر مرورك [/size] |
جميع الأوقات بتوقيت GMT. الساعة الآن 02:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والتعليقات على الأخبار والردود المطروحة لا تعبّر عن رأي ( منتديات قبيلة عتيبه ) بل تعبّر عن رأي كاتبها