صداعكـ من طريقة شربكـ للماء
 

[font="courier new"][font="comic sans ms"][size="6"]مما لا شك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها


الجفاف حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق مع عدم الاستهلاك الجيد له .

يؤثر على معدله داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث الجفاف فإن الإنسان يشعر


بالتعب عند قيامه بأي نشاط أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل


الجسم والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح


الذائبة في البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون


وترسب الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفية شرب الماء كذلك


حيث أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد من


المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب.


حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل داخل الجسم في فترة قصيرة
وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبئ على معظم الأجهزة وخصوصاً



الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي يؤثر على


زيادة العبئ والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي إلى


فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلى فقدان كمية من


كلوريد الصوديوم (الملح) مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث


أنواع الصداع المختلفة.


لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب


الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ الإنسان النفس المطلوب


وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.




منقول لعيونكم [/size][/font][/font]

برقـآآآوي
مشكوور ع المعلوومــه

لاهنت

[font=decotype naskh variants][size=4][color=#ff0055].,[/color][/size][/font]


[size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055][size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055][font=decotype naskh variants][size=4][color=#ff0055][size=6][font=comic sans ms][color=#f58ecc][quote][size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055][size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055][font=decotype naskh variants][size=4][color=#ff0055][size=6][font=comic sans ms][color=#f58ecc]لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم [/color][/font][/size][/color][/size][/font][/color][/font][/size][/color][/font][/size][/quote][/color][/font][/size]

[/color][/size][/font]
[/color][/font][/size][/color][/font][/size]

[size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055]يعني في كميااات محددهـ لشرب المَيــّه ؟! :18:[/color][/font][/size]

[size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055]يعطيك العافيه برقااوي [/color][/font][/size]

[color="magenta"]

يسلموووو برقاوي ع المعلومة[/color]

عوافي معلومه جديده

[quote=مآتبآدلنآ آلعطآ;953571]برقـآآآوي
مشكوور ع المعلوومــه

لاهنت[/quote]



[size="6"][font="comic sans ms"]العفـو تسلــمين على المرور

الله لايهيــنـكـ


دمتي كما تحبين[/font][/size]

[quote=♥أميرة الـ غ ـيد♥;953641][font=decotype naskh variants][size=4][color=#ff0055].,[/color][/size][/font]


[size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055][size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055][font=decotype naskh variants][size=4][color=#ff0055][size=6][font=comic sans ms][color=#f58ecc][/color][/font][/size]

[/color][/size][/font]
[/color][/font][/size][/color][/font][/size]

[size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055]يعني في كميااات محددهـ لشرب المَيــّه ؟! :18:[/color][/font][/size]

[size=4][font=decotype naskh variants][color=#ff0055]يعطيك العافيه برقااوي [/color][/font][/size][/quote]



[font="comic sans ms"][size="6"]الله يعافيـكـ وفيهـ كمـيات محدودهـ

الدكــاترهـ تنصح بشرب 8 أكواب كـل يومـ


شاكر لـكـ مروركـ

دمتي كما تحبين[/size][/font]

[quote=ندى الورد;954501][color="magenta"]

يسلموووو برقاوي ع المعلومة[/color][/quote]


[font="comic sans ms"][size="6"]
الله يســلمكـ يا ( ندى الورد )

وشاكر لكـ على مروركـ



دمت كما تحبين[/size][/font]

[quote=غزال الرافدين;955025]عوافي معلومه جديده[/quote]


[font="comic sans ms"][size="6"]
الله يعافـيكـ يا ( غزال الرافدين )

شاكر لكـ مروركـ

دمتي بود[/size][/font]

مشكور يا برقاوي ع المعلومه

الوآصل

يعطييييك العافيه خيووووو

[quote=برقآآآآوي;957987][font="comic sans ms"][size="6"]الله يعافيـكـ وفيهـ كمـيات محدودهـ

الدكــاترهـ تنصح بشرب 8 أكواب كـل يومـ


شاكر لـكـ مروركـ

دمتي كما تحبين[/size][/font][/quote]

الا وش قد الكوب الواحد ـــــــــــــــــــــ> حجرتلك من كل مكان هع

[color="silver"][size="3"]
[center][size="6"][i][b][size=5][font=decotype naskh variants]
برقــآوي .. يعــآفيك ربي عَ المعلومه أنا دايماً مصدعه إن شاء الله أستفيد من الموضوع
مشكــوووور :34:


[/font][/size][/b][/i][/size][/center][/size][/color]

[quote=الوآصل;958372]مشكور يا برقاوي ع المعلومه

الوآصل[/quote]


[font="comic sans ms"][size="6"]

العــفو يا بعــدي

شاكر لــكـ مروركـ اللي نور الموضوع


دمت بود[/size][/font]

[quote=عطر أنفاسي;958414]يعطييييك العافيه خيووووو[/quote]




[font="comic sans ms"][size="6"]الله يعــافيـكـ

شاكر لــكـ مروركـ

دمت كـما تحبين[/size][/font]

[quote=الوآصل;958611]الا وش قد الكوب الواحد ـــــــــــــــــــــ> حجرتلك من كل مكان هع[/quote]


[font="comic sans ms"][size="6"]

لا ماحجرت لي تعرف كاس الجبن

حق المراعي او بوكـ ادبلها تطلع كوب واحد

فهمت علي ولا اطول في الشرح >>انصحكـ بعدم تكـثير الاسئله

دمت بود ياغالي[/size][/font]

[quote=جود الاسعدي;959531][color="silver"][size="3"]
[center][size="6"][i][b][size=5][font=decotype naskh variants]
برقــآوي .. يعــآفيك ربي عَ المعلومه أنا دايماً مصدعه إن شاء الله أستفيد من الموضوع
مشكــوووور :34:


[/font][/size][/b][/i][/size][/center][/size][/color][/quote]


[font="comic sans ms"][size="6"]
ويـــاكـ شاكـر لـكـ

مروركـ اللي منور الصفحـهـ


دمت كما تحبين[/size][/font]

مشكور علـ ايفاده

[quote=مرزوق أبـورقبه;961320]مشكور علـ ايفاده[/quote]


[font="comic sans ms"][size="6"]
االعـفو يـاغالي

شاكر لـكـ مروركـ


دمت بود[/size][/font]

[font=traditional arabic][size=5][color=#cc3366][b]

معلومات رائعه
وطرح ثمين وقيم
سلمت َ ودمت
تحياتي


[/b][/color][/size][/font]

برقاوي

شكراْ لك

تحياتي

[quote=دانــــــه;962462][font=traditional arabic][size=5][color=#cc3366][b]

معلومات رائعه
وطرح ثمين وقيم
سلمت َ ودمت
تحياتي


[/b][/color][/size][/font][/quot

[font="comic sans ms"][size="6"]
الله يسـلـمـكـ

شاكر لــكـ مروركـ

دمتي كما تحبين[/size][/font]

[quote=الأمير الفارس;970209]برقاوي

شكراْ لك

تحياتي[/quote]



[font="comic sans ms"][size="6"]العفــو يــاغـالـي

شاكر لــكـ مروركـ


دمت بود[/size][/font]